PRL en Utrera: riesgos en trabajos repetitivos
Son muchos años trabajando con empresas la PRL en Utrera y también en Sevilla para evitar lesiones por la actividad laboral. Los trabajos repetitivos son causas de muchas de las bajas.
Para muchos trabajadores el trabajo desgraciadamente es sinónimo de dolor: cefaleas, fatiga visual… y cada uno de ellos pueden ser causa de baja laboral.
¿A qué nos referimos con trabajos repetitivos?
Se entiende por movimiento repetitivo cuando se da alguna de las dos características siguientes:
- Primero: repetición del ciclo principal con una duración inferior a 30 segundos.
- Segundo: cuando más del 50% del ciclo repetitivo es invertido por el movimiento responsable de la fricción irritante.
Al hablar de movimientos repetidos se hace referencia a las actividades de tipo repetitivo ya que implican realizar esfuerzos o movimientos rápidos de pequeños grupos musculares.
Estas actividades son habituales en muchos sectores:
- Industria (cadenas de montaje, operadores de maquinaria).
- Sector agrícola (recolección de verduras y frutas…).
- Construcción (soladores, albañiles, pintores, carpinteros…).
- Sector comercio (cajeras de supermercado, peluquerías…).
- Sector cárnico (mataderos, salas de despiece, empresas de productos elaborados…).
¿Cómo podemos prevenir las lesiones por trabajo repetitivo?
Las principales medidas de prevención en el entorno laboral para controlar y disminuir son (te detallamos algunas):
- Diseño ergonómico del puesto de trabajo: adaptar el mobiliario (mesa, sillas…) y la distancia para alcanzar los materiales (por ejemplo herramientas). Así favorecemos que se realice el trabajo con comodidad y sin necesidad de realizar esfuerzos extras.
- Evitandar las posturas incómodas del cuerpo, manos y procurar mantener, en lo posible, la mano alineada con el antebrazo, espalda recta y hombros en posición de reposo.
- Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas (carpinterías, industrias cárnicas, textil, etc.), manteniendo afilados los útiles cortantes y aguantando los objetos con ganchos o abrazaderas.
- Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva.
- Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos.
- Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos.
- Utilizar guantes de protección que se ajusten bien a las manos y que no disminuyan la sensibilidad para evitar aplicar fuerza por encima de lo necesario.
- Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección de posibles trastornos musculoesqueléticos. Por supuesto también controlar factores ajenos a la actividad laboral que puedan influir.
- Establecer pausas periódicas que permitan recuperar las tensiones y descansar.
- Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originan los movimientos repetitivos. Además es importante establecer programas de formación periódicos.
Y otras muchos factores/hábitos a tener en cuenta. Podemos ayudarte convirtiéndonos en tu departamento de PRL en Utrera o Sevilla.
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