fbpx
672 143 011 info@serpresur.com
¡Saludos a todos! Bienvenido a vuestro espacio de prevención de riesgos laborales favorito, hoy vamos a adentrarnos en la manipulación manual de cargas. Aunque pueda parecer un tema recurrente en la PRL, y quizás un poco aburrido, es crucial, ya que los accidentes por lesiones dorsolumbares son muy comunes en España. Por lo tanto, seguimos necesitando formación en la manipulación manual de Cargas.
serpresur - Descubre todos los secretos de la Manipulación Manual de Cargas 5

Antes de seguir, ¿Quieres profundizar en el mundo de la prevención de riesgos laborales de la mano del gerente de Serpresur? ¡Entonces nuestra newsletter es para ti! En cada correo, José amplía el contenido tratado en los videos, comparte anécdotas reveladoras ¡y mucho más! Suscríbete gratis aquí y recibe este contenido exclusivo en tu bandeja de entrada.

Lo primero que tienes que saber de la manipulación manual de cargas, es que se divide en tres fases:

  • Planificación de la tarea
  • Levantamiento de la carga
  • Transporte de la carga
  • Almacenamiento de la carga

¡Vamos a desarrollarla una a una!

Planificación de la carga

  • Primero que nada, hay que identificar el tipo de carga, su forma, asas, peso…
  • Luego, hay que planificar la ruta que vas a seguir con la carga y eliminar posibles obstáculos.
  • Por último, no olvides determinar cómo agarrar la carga.

Planificación de la carga

  • Primero que nada, hay que identificar el tipo de carga, su forma, asas, peso…
  • Luego, hay que planificar la ruta que vas a seguir con la carga y eliminar posibles obstáculos.
  • Por último, no olvides determinar cómo agarrar la carga.
  • Antes de pasar al siguiente paso, es importante que priorices los métodos mecánicos antes de recurrir a la manipulación manual. Así que si te puedes ayudar de cualquier herramienta mecánica, hazlo.

Levantar la carga

  • Lo más importante que tienes que tener en cuenta en este punto es que la parte más fuerte de nuestro cuerpo son las piernas. Por lo tanto, procura realizar el levantamiento con tus piernas, y aliviar la carga de los brazos y la espalda.
  • Coloca los pies de manera que mantengas el equilibrio.
  • Mantén la carga lo más pegada al cuerpo que sea posible.
  • Por último, no gires el tronco cuando estés cargando.
serpresur - Descubre todos los secretos de la Manipulacion Manual de Cargas 1

Transporte de la carga

  • Tienes que transportar la carga pegada al cuerpo y a la altura de la cintura. En la siguiente imagen, se muestran las posibles zonas de manipulación de cargas y el peso que se recomienda no sobrepasar en cada zona. Como puedes observar en la imagen de abajo, la zona óptima para ambos sexos la zona óptima se sitúa al nivel de la cintura y cerca del cuerpo.

  • También es importante estudiar los agarres y el peso de la carga.

serpresur - Descubre todos los secretos de la Manipulacion Manual de Cargas 2

Depositar la carga

  • Evalúa obstáculos al depositar la carga.

  • Busca un apoyo intermedio si es posible.

  • Evita giros innecesarios y mantén la carga cerca del cuerpo.

serpresur - Descubre todos los secretos de la Manipulacion Manual de Cargas 1
serpresur - Descubre todos los secretos de la Manipulacion Manual de Cargas 1

Técnicas Especiales

Una vez hemos visto la teoría, vamos a proceder a explicar algunas técnicas especiales:

Transporte en grupo

  • Establece un método de comunicación claro y eficaz.
  • Designa a un líder del grupo para el que sea visible la carga.
  • Sigue las normas del líder.
serpresur - descubre todos los secretos de la manipulacion de cargas

Manipulación de bidones y objetos cilíndricos

  • Si los bidones están vacíos o tienen una cantidad de líquido pequeña, sigue las siguientes indicaciones:

serpresur - Descubre todos los secretos de la Manipulación Manual de Cargas 4
»
Tienes que transportar la carga pegada al cuerpo y a la altura de la cintura

Esperamos que este artículo os haya ayudado a comprender la manipulación manual de cargas y os sirve para mejorar vuestra técnica de cara a evitar lesiones.

Si tienes alguna duda, no dudes en contactar con Serpresur, tu servicio de prevención de riesgos laborales.

banner_300_600 presupuesto prevención de riesgos laborales
canal de youtube serpresur

Desde el 1995 haciendo prevención.

Artículos relacionados
Inspección de Seguridad Laboral: ¿Cómo preparo mi empresa?

Inspección de Seguridad Laboral: ¿Cómo preparo mi empresa?

Inspección de Seguridad laboral: ¿Cómo preparo mi empresa?¡Saludos a todos! Bienvenido a vuestro espacio de prevención de riesgos laborales favorito, hoy vamos a contarte cómo enfrentarte a una inspección de seguridad laboral. Cuando recibes la citación por por...

Cómo proteger tus documentos de Prevención de Riesgos Laborales

Cómo proteger tus documentos de Prevención de Riesgos Laborales

  Cómo proteger tus documentos de Prevención de Riesgos Laborales¡Saludos a todos los seguidores de este espacio dedicado a la prevención de riesgos laborales! En esta ocasión, queremos compartir una herramienta valiosa que utilizamos en Serpresur para...

Mantente al día de las noticias de Prevención de Riesgos Laborales.

 
Apúntate a nuestra Newsletter
Marketing por

Síguenos en redes sociales

Si no te quieres perder nada sobre nosotros síguenos en las siguientes redes sociales.

Share This
¿Necesitas ayuda?